মাস্টার ইয়োর ইমোশনস
আপনি কি নিজের নেতিবাচক অনুভূতিগুলোকে দমন করতে চান? নিজেকে যথেষ্ট সামর্থ্যের অধিকারী মনে হয় না? দুশিন্তা প্রতিহত করতে আপনার কি সাহায্য দরকার?
নেতিবাচক আবেগ দমনের উপায় হলো আপনার আবেগ কিভাবে কাজ করে তা বোঝা ও নির্দিষ্ট কৌশলের সাহায্য সে আবেগকে ইতিবাচক প্রভাবে কাজে লাগানো।
এই বই থেকে, যা যা জানতে পারবেনঃ
নিজের মনকে পুনরায় গড়ে তোলার একটি সহজ সূত্র যাতে আপনি ইতিবাচক আবেগের সাথে বেশি সম্পৃক্ত হতে পারেন।
নেতিবাচক মনোভাবকে পরাজিত করার ৩১ টি কার্যকরী কৌশল।
নিজের জীবনের ওপর নিয়ন্ত্রণ নিতে কিভাবে উদ্দেশ্য পরিবর্তন করবেন।
দুশ্চিন্তা, অতিরিক্ত রক্ষণশীল মনোভাব, হিংসা, ভয় ও অনান্য নেতিবাচক মনোভাব মোকাবিলা করার বাস্তবিক চর্চা।
কিভাবে নিজের আবেগ ব্যবহার করে আত্ম-উন্নতি সাধন গতিশীল করবেন।
এবং আরো অনেক কিছু।
আপনার আবেগের ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলার জন্য “মাস্টার ইউর ইমোশন” একটি বাস্তব চর্চার প্যাকেজ।
তাই, যদি নেতিবাচক আবেগকে পরাজিত করতে চান, নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে চান এবং একটি ইতিবাচক ও শান্তিপূর্ণ জীবন কাটাতে চান তাহলে এখনি বইটি কিনে ফেলুন।
মাস্টার ইয়োর মোটিভেশন
নিউটনের প্রথম গতিসূত্র বলে, গতিশীল বস্তু চিরকাল গতিশীল থাকে। মানুষের বেলায়ও এই সূত্রটি প্রযোজ্য, অন্ততপক্ষে লক্ষ্য নির্ধারণের ক্ষেত্রে। অন্যভাবে বলা যায়, যখন আমরা গতিশীল থাকি এবং দ্রতবেগে লক্ষ্যপানে ছুটে চলি, তখন কখনো কখনো আমরা অপ্রতিরোধ্য অনুভব করি। একটি প্রবাহের স্রোতে আমরা এগিয়ে চলি এবং অন্যান্য সময়ের চেয়ে অনেক বেশি সাফল্য লাভ করি। তবে আমরা থেমে গেলে কী হয়? তখন হয়তো নতুন উদ্যমে কাজ শুরু করতে বেশ বেগ পেতে হয়। ফলস্বরূপ উদ্যমহীনতার অভাবে আমরা গড়িমসি করা শুরু করি, হতাশ হয়ে পড়ি অথবা ব্যর্থতাকে আঁকড়ে ধরি।
আপনি হয়তো এখন এমন অনুভব করছেন। এ সময় আপনি নিম্নের যেকোনো এক বা একাধিক অবস্থায় থাকতে পারেন:
আপনি আবদ্ধ ও মোটিভেশনের অভাব বোধ করছেন, আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যে অগ্রগতি করতে পারছেন না।
সময়মতো কাজ করতে না পারার কারণে নিজেকে গালাগাল করছেন।
আপনার মাথা ঝিমঝিম করছে। আপনার কী করা উচিত তাও বুঝতে পারছেন না।
আপনি নিজেকে সন্দেহ করছেন এবং প্রয়োজনের চেয়েও বেশি দুশ্চিন্তা করছেন।
আপনি একটি কাজ বা লক্ষ্য থেকে অন্যদিকে ঝাঁপিয়ে পড়ছেন, অথচ আপনি বলার মতো কিছু অর্জন করতে পারেননি।
আপনি যদি উপরের কোনো পরিস্থিতিতে নিজেকে আবিষ্কার করেন, চিন্তা করবেন না। এই বইটি আপনাকে অবসন্নতা থেকে বের করে আনবে এবং আপনার মোটিভেশন বিনির্মাণের পথ দেখাবে। সৌভাগ্যক্রমে, উদ্যম হারিয়ে ফেলা বা আটকে থাকার অনুভ‚তি কখনোই স্থায়ী হয় না।
এই অবস্থাকে আপনি অস্থায়ী রূপ দিতে পারেন। মোটিভেশন তৈরি করা এবং নবউদ্যমে আপনার লক্ষ্য ও স্বপ্নের দিকে পা বাড়াতে চাইলে করার মতো অনেক কিছুই আছে।
এতো কী জানতে এই বইটি পড়ুন।
ডু দি ইমপসিবল
📍 এই বইটি কাদের জন্য? অনেক লোক-ই বিশ্বকে “পরিবর্তন” করার কথা মুখে বলে,কিন্তু খুব কম লোকই সেটা মানে। অর্থাৎ,খুব কম লোকই প্রকৃত কাজ করা এবং মূল্য দেবার পথ বেছে নেবে। এর জন্য কঠোর পরিশ্রম করার চেয়ে বিশ্বের কাছে তাদের মহৎ উদ্দেশ্য প্রচার করা তাদের পক্ষে বেশি সহজ,তাইনা? মূল্য দিতে ইচ্ছুক,প্রতিশ্রুতিবদ্ধ ব্যক্তিদের কথা মাথায় রেখে এই বইটি লেখা হয়েছে। এই বইটি তাদের জন্য,যারা—
● প্রশংসিত বা বিখ্যাত হওয়ার চেয়ে প্রভাব ফেলতে বেশি আগ্রহী
● নিজে সঠিক হবার চেয়ে অন্যকে সাহায্য করতে বেশি আগ্রহী
● কথায় নয়; বরং কাজে বেশি আগ্রহী।
উদাহরণস্বরূপ,আমরা হেনরি ফোর্ডের কথা বলতে পারি। তিনি বলেছেন,“আপনি যে কাজ করতে যাচ্ছেন,সে কাজে খ্যাতি অর্জন করতে পারবেন না।” অনেকেরই মহৎ উদ্দেশ্য এবং উচ্চ আকাঙ্ক্ষা থাকে। কিন্তু শেষ পর্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ব্যাপার হলো আপনার কর্মের ফলে সৃষ্ট প্রভাব। সত্যি বলতে,প্রকৃত প্রভাব তৈরি করা একটা কঠিন কাজ। আসলেই কঠিন! এমনকি,আপনি যদি বিরাট পরিকল্পনা করে লক্ষ লক্ষ মানুষের জীবনকে প্রভাবিতও করে থাকেন,তাতে খুব বেশি পার্থক্য হবে না। তাহলে এত কেন বিরক্ত হচ্ছেন? অসম্ভবকে ‘সম্ভব’ করে ‘বীর’ খ্যাতি লাভ কেন করতে হবে? জানতে চান? জানতে চাইলে,বইটি পড়তে থাকুন।
